Adelgazar
Algunas tareas que realizamos diariamente también
suponen gastos de calorías. Por ejemplo, si tenemos en cuanta una hora de
actividad diaria, dormir equivale a 60 calorías, cocinar 140 calorías, hacer
aseo 160 calorías, limpiar 200 calorías, correr lento 540 calorías, subir
escaleras 840 calorías, en fin, así en varias actividades que realizamos
durante el día.
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